Hola hola!
Hoy quiero enseñaros un video de 10 minutos que es súper interesante! Son un par de ejercicios que nos ayudará a quemar toda la grasa acumulada durante estas navidades. Hoy mismo empezaré con estos ejercicios, pero es importante no olvidarnos que una alimentación adecuada también ayudará, así que, tendremos que dejar de lado las patatas fritas y todo lo que tenga que ver con comida basura.
Además del video, empezaré haciendo cinco abdominales por la mañana antes de levantarme de la cama, y poco a poco iré haciendo más abdominales; a medio día seguiré con las abdominales, pero estavez serán diez en vez de cinco; y por la noche emperazé a calentar y le daré play al video, y así una semana, espero que se note todo el esfuerzo de esta semana!
Aquí teneis el video: https://www.youtube.com/watch?v=HcUOM5XkeyM
¡¡¡Disfrutarlo!!!
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